嵩山少林寺都市禅堂 修圆法师作禅修开示

修圆法师不吝开示 妙语连珠

聆听开示 法喜充满

    菩萨在线河南讯 2013年7月20日下午两点，嵩山少林寺禅堂班首修圆法师到都市禅堂，为三十多位同修不吝开示。

    讲座伊始，修圆法师讲解了佛教的发展史及祖师禅的由来。他建议同修在平时工作生活中尽量做到“制心一处”和“心一境性”。

    如何做到心一境性、制心一处？俢圆法师开示道，通过平常的念佛、持咒、参话头、修止观，便可以帮助大家做到制心一处。唯有心念专注到极处才能进入禅境。参禅需从参话头起，比如参“念佛是谁”、“本来面目”以及“万法归一，一归何处”等。

    为了帮助大家更好地理解“参禅”，俢圆法师分享了一则故事：一天，诗人贾岛在月光下看到一个行脚僧人在敲寺院的门，就即兴写了句诗，上句叫“鸟宿池边树”，对下半句是该选择“僧推月下门”还是“僧敲月下门”犹豫不定。第二天，他在“推”、“敲”中迎面撞上了韩愈的仪仗队，韩愈见状没有责难，而是上前询问。最后，他帮贾岛取了“敲”字，使得全诗更有意境。俢圆法师说，当你意念完全沉入到一件事情而无法自拔时，这个推敲的过程其实就是“参禅”。

    那么，如何步入参禅门槛呢？修圆法师打了个比方说，大家作为员工，始终需要学习。当老板向你提问的时候，你不知道答案，那么就护持好当下这一念。这一念就是思维的着手处，也就是参禅的门槛所在。“要想参禅，在生活中还需要有良好的生活习惯。好的生活习惯可以帮助大家修身养性，也有助于定力的培养。有了定力，日常生活中就可以做到遇险而不乱”，修圆法师如是说。

    有同修问，如何才能保持良好的生活习惯？修圆法师讲道，日常生活中，要做到三点：一是饮食有度，二是起居有常，三是待人接物要有分寸。这三点是修行的基础。唯有在生活中践行并努力做到这三点，再去念佛、持咒，才有大的进步。如果没有这样一个基础，念佛、持咒就会“法不入心”。

    讲座结尾，延贯居士问道：“相比于寺院这样专供禅和子参禅的修行场所，都市禅堂应如何更为方便地把禅文化推广并应用到都市人群中去呢？”修圆法师说，既然大家能来到都市禅堂进行集体熏修，就要努力做到最好。比如打坐，就要尽量保持形体不动。只有在此基础上，才能做到心不散乱。在都市禅堂里，大家要放下各自的成见和不好的心态，要进行直言的交流，这样才有利于大家的提升。唯此，都市禅堂才可以带领大家走得更远。

    讲座结束时，大家起立合十，恭送修圆法师离场。诸位同修深受法益，无比欢喜。

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（责任编辑：范祖甄）